Verantwoord Gokken
Inleiding
Gokken dient uitsluitend als vorm van entertainment en ontspanning. Het mag nooit worden beschouwd als een manier om geld te verdienen of financiële problemen op te lossen. Geniet van casinospellen op een verantwoorde manier en stel jezelf altijd een budget in dat je je kunt veroorloven om te verliezen.
Leeftijdsverificatie
Gokken in Nederland is uitsluitend toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Het is jouw verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat je aan de wettelijke leeftijdsvereiste voldoet voordat je deelneemt aan gokactiviteiten. Casinos zonder IDIN moeten strikt worden vermeden, aangezien deze niet aan Nederlandse regelgeving voldoen.
Waarschuwingssignalen van Probleemgokken
Herken de volgende waarschuwingssignalen en neem actie als je jezelf hierin herkent:
- Je probeert verliezen terug te winnen door meer in te zetten (verliesachtervolging)
- Je besteedt steeds meer tijd en geld aan gokken
- Je verbergt je gokgedrag voor familie en vrienden
- Je voelt je prikkelbaarheid of onrust wanneer je niet aan het gokken bent
- Je gaat geld lenen om te kunnen gokken
- Je verwaarloost werk, school of persoonlijke verplichtingen vanwege gokken
- Gokken wordt een manier om stress of negatieve gevoelens te verwerken
- Je ligt tegen anderen over de hoeveelheid geld die je hebt ingezet
Zelfhulpmiddelen en Controle
De meeste erkende online casinos bieden de volgende hulpmiddelen aan:
- Stortingslimiet: Stel een maximaal bedrag in dat je per dag, week of maand kunt storten.
- Verliesgrens: Bepaal een maximum bedrag dat je bereid bent te verliezen.
- Reality-checks: Ontvang regelmatige herinneringen over hoeveel tijd en geld je hebt ingezet.
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf tijdelijk of permanent uit van gokactiviteiten wanneer je voelt dat het uit hand loopt.
- Pauzes nemen: Maak regelmatig pauzes en zet gokken nooit voort om verliezen terug te winnen.
Ondersteuningsorganisaties
Als je problemen met gokken ervaart, neem dan contact op met een van de volgende erkende organisaties:
Nederland
- Stichting Verslavingsbestrijding (SV): Voor behandeling en begeleiding bij gokverslaving
- De Speelschuldenbalie: Advies en hulp voor gokproblemen en gerelateerde schulden
- Anonyme Gokkers (AG): Zelfhulpgroepen voor personen met gokproblemen
- GGD en Lokale Verslavingszorg: Professionele hulp via je gemeente
Internationaal
- GamCare (Verenigd Koninkrijk): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Verenigd Koninkrijk): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australië): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (VS): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland): Informatie over verslavingsbehandeling
Hulp Zoeken
Als je merkt dat gokken een probleem voor je wordt, aarzelen niet om hulp te zoeken. Er is geen schaamte in het zoeken naar ondersteuning. Neem vandaag nog contact op met een van de bovengenoemde organisaties. Hoe eerder je hulp zoekt, hoe beter je jezelf en je naasten kunt beschermen.
Onthoud: Gokken moet plezierig blijven. Controleer jezelf, stel grenzen in, en geniet verantwoord.